〇だれでも椅子YOGA【提携講座】
【講師】
飯嶋なお　先生
【内容】
ゆっくりとした呼吸で、脳と手足の動きをつなぎ、ココロとカラダを癒していきます。
お着替えの必要もなく、気軽に座ったまま出来るから安心です。落ち着くお香と柔らかい空気で、自律神経を整えましょう。
リラックスして、体温を上げれば免疫力も活性化しますよ。
【講座時間】
１３：００～１３：５０
【会場】
仏教人生大学　銀座校舎
※当日は仏教人生大学YouTubeチャンネルにてライブ配信いたします。公開期間は月曜日までとなります。