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教養
だれでも椅子YOGA【提携講座】

<内容>
ゆっくりとした呼吸で、脳と手足の動きをつなぎ、ココロとカラダを癒していきます。
お着替えの必要もなく、気軽に座ったまま出来るから安心です。落ち着くお香と柔らかい空気で、自律神経を整えましょう。リラックスして、体温を上げれば免疫力も活性化しますよ。

カテゴリ | 
講 師  | YOGA インストラクター・漢方養生指導士 飯嶋なお先生
日 時  | <2020年度後期>
10月21日(水)13:00~14:00
11月18日(水)13:00~14:00
12月16日(水)13:00~14:00
1月20日(水)13:00~14:00
2月17日(水)13:00~14:00
3月17日(木)13:00~14:00
場 所  | 銀座(銀座校舎)
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